Логотип сайта
СОВРЕМЕННАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ
Здоровье и красота Инъекционная косметология Эстетическая медицина Препараты и средства Косметические процедуры Специалисту косметологу Обзор новинок

Мода и стиль

О моде и стиле

Красота и молодость

Статьи о том, как сохранить молодость

Уход за волосами

Рекомендации по уходу за волосами

О ресницах

Наращивание ресниц

Маникюр

Маникюр

Уход за кожей рук

Уход за кожей рук

Педикюр

Педикюр

Изменение стиля

Пример изменения стиля

Рефлексологический массаж стоп

Велнес массажРефлексология — это еще и древний способ лечения. Подошвы ног с точностью отражают строение организма человека, включая все внутренние органы и системы. Здоровому человеку рефлексологический массаж стоп поможет в достижении релаксации, избавлении от страхов, омоложении, повышении жизненного тонуса, улучшении сна, укреплении здоровья. Менее здоровым людям эта методика поможет облегчить болезнь в самом ее начале, снять усталость, облегчить боли и недомогания, вывести шлаки из организма, улучшить кровообращение.

Рефлексологический массаж существенно отличается от классического, применяемого в салонах красоты при спа-процедурах. Главное отличие заключается в приемах, применяемых в определенной последовательности, что приводит к положительному или целебному эффекту. Ведь воздействовать на органы можно по-разному: результат может быть положительным, но можно и навредить!

Очень важно знать, в течение какого времени и с какой интенсивностью нужно массировать различные зоны. Опытные рефлексологи высоко ценятся благодаря своим знаниям и умениям. Мастер педикюра, владеющий таким видом массажа, будет очень востребованным у клиентов. Его профессионализм – это отличное знание карт рефлекторных зон, приемов рефлексологического массажа, противопоказаний и, безусловно, «поставленная» рука у хорошего профессионала. Без этого «багажа» рассчитывать на успех не стоит.

Перед проведением сеанса рефлексологического массажа необходимо создать соответствующую атмосферу: включить легкую музыку для релакса, зажечь аромасвечи, приглушить свет. Как и в любой другой процедуре для ног, необходимо подержать ступни в ножной ванночке с теплой водой. Можно добавить каплю лаванды.

Приемы рефлексологического массажа стоп

Велнес массаж1. Основа любого массажа – разогрев. В качестве разогревающего применяются элементы общего массажа.

  • Воздействуем на зону солнечного сплетения (фото 1).
  • Выполняем поглаживание (2).
  • Массируем пальцы (3).
  • Потягиваем стопу (4).
  • Массируем косточки лодыжки (5).
  • Прогреваем свод стопы (6).
  • Исходное положение (7).

Велнес массаж2. Прорабатываем пальцы стопы. Они отвечают за работу головного мозга, здоровье ушей, глаз, носа, зубов, десен и челюсти.

  • Надавливаем на верхушки 4-х пальцев (8).
  • Прорабатываем зону большого пальца (9).
  • Массируем фаланги пальцев с внешней стороны (10).
  • Отдельное внимание уделяем пространству между пальцами (11).
  • Массируем внутренние суставы больших пальцев. Это регулирующий центр нервной и гормональной систем (12).
  • Воздействуем на глазные рефлексы (13).
  • Исходное положение (14).

Велнес массаж3. Переходим к своду стопы. В этой зоне находится проекция важных внутренних органов человека: молочная, щитовидная, вилочковая железы, легкие, сердце.

  • Надавливаем на зону под мизинцами (15).
  • Массируем основания пальцев (16).
  • Воздействуем на зону под суставом большого пальца (17).
  • Работаем с зоной под мизинцами вдоль костистого края (18).
  • Массируем зону под выпуклостями стопы (19).

4. Теперь уделим внимание подъему стопы. Эта зона отражает рефлексы пищеварительного тракта и относящихся к нему органов: поджелудочная железа, печень, желудок, толстая, тонкая, двенадцатиперстная и прямая кишка, селезенка, а также почек, мочеточников и т. д.

Велнес массаж

  • В зоне внутренней части подъема рефлексы горла, пищевода и сердечного клапана (20, 21).
  • Массируем среднюю часть свода стопы (22).
  • Воздействуем на возвышенность на внутреннем крае (23).
  • Работаем с внутренним краем подъма (24).

5. Пятки отвечают за нижний отдел спины, руки, ступни, органы таза, мочеиспускательную систему, репродуктивные органы.

  • Массируем подушку пятки (25).
  • Массируем внешний край пятки (26).
  • Массируем зоны, отвечающие за работу мужских и женских репродуктивных органов (27, 28).

Велнес массаж6. Завершаем массаж растяжкой. Стопа уже отлично расслаблена, и это поможет привести связки в норму.

  • Вытягиваем пальцы ног и делаем покручивание (29).
  • Вращаем стопу (30).
  • Потягиваем стопу (31).
  • Выполняем толкание стоп (32).
  • Вытягиваем стопу (33).
  • Завершение.

В данном мастер-классе показаны лишь отдельные этапы рефлексологического массажа, а не вся технология, которая включает в себя около 90 шагов. Во избежание причинения вреда клиенту не пытайтесь, не пройдя обучения, самостоятельно проводить сеансы такого массажа.